上海助孕宝宝什么时候可以吃肉肉呢？ 肉类分为哪些？
2021/11/13 16:28:04 点击：
人体所必须的各种营养成分中有一部分是只能从动物中获取的，比如肉类、蛋类、奶类等。大家都知道上海助孕宝宝刚出生的时候只能吃母乳或者配方奶，那么上海助孕宝宝什么时候可以吃肉肉呢？
肉类食品是比较难消化吸收的。在上海助孕宝宝8个月之前肠胃功能还尚未健全，如果给上海助孕宝宝吃肉，很容易引起上海助孕宝宝消化不良，出现呕吐、拉肚子等问题。所以，一定要等上海助孕宝宝的肠胃功能发育到具备能够消化肉类食品功能的时候，再给上海助孕宝宝添加肉类辅食。一般上海助孕宝宝从八个月以后就可以适当添加一些肉类辅食了。
肉类分为哪些？
1、畜肉：猪、牛、羊等的肌肉及内脏。畜肉呈暗红色，有“红肉“之称，内脏中同时富含维生素A。
2、禽肉：鸡、鸭、鹅。这些动物的肉富含单不饱和脂肪酸，利于消化。
3、水产：鱼、虾、蟹、贝类。这些肉类锌、碘、硒丰富，同时富含多不饱和脂肪酸（DHA）
4、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等。这些蛋类是优质蛋白的主要来源，推荐上海助孕宝宝每天吃1个蛋。
肉类食品是比较难消化吸收的。在上海助孕宝宝8个月之前肠胃功能还尚未健全，如果给上海助孕宝宝吃肉，很容易引起上海助孕宝宝消化不良，出现呕吐、拉肚子等问题。所以，一定要等上海助孕宝宝的肠胃功能发育到具备能够消化肉类食品功能的时候，再给上海助孕宝宝添加肉类辅食。一般上海助孕宝宝从八个月以后就可以适当添加一些肉类辅食了。
肉类分为哪些？
1、畜肉：猪、牛、羊等的肌肉及内脏。畜肉呈暗红色，有“红肉“之称，内脏中同时富含维生素A。
2、禽肉：鸡、鸭、鹅。这些动物的肉富含单不饱和脂肪酸，利于消化。
3、水产：鱼、虾、蟹、贝类。这些肉类锌、碘、硒丰富，同时富含多不饱和脂肪酸（DHA）
4、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等。这些蛋类是优质蛋白的主要来源，推荐上海助孕宝宝每天吃1个蛋。
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